-
Встреча с психологом
6 июня на второй площадке Морского технического колледжа имени адмирала Д.Н. Сенявина (Дальневосточный пр., д. 26) прошла встреча с психологом медико-социального центра Невского района Диной Викторовной Березиной.
В актовом зале колледжа собрались курсанты первого курса вместе с мастерами производственного обучения, для того чтобы прослушать семинар на тему: «Как бороться со стрессом во время учёбы?»
Этот вопрос актуален не только для курсантов нашего колледжа, но и для всех учащихся, у которых в летний период наступает зачётная неделя, которые сдаютэкзамены, защищают дипломный проект. Но, конечно же, первому курсу ответ на вопрос: «Как преодолеть стресс?» особо важен, так как сессию они сдают впервые и ещё не имеют навыков борьбы с волнением и переживанием.
Дина Викторовна рассказала курсантам о видах стресса, его стадиях и способах преодолеть волнение, переживание, бессонницу и т.д. А также показала ряд упражнений, выполняя которые, можно побороть стресс ещё на его начальном этапе.
После беседы выяснилось, что те способы преодоления волнения, про которые нам поведал психолог, подойдут не только во время сдачи сессии, но и в период волнительных моментов в жизни.
Выступление Дины Викторовны слушали внимательно не только курсанты, но и все собравшиеся в зале сотрудники колледжа.